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ちょっとした工夫で激ウマに 野菜たっぷりグラタン
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ちょっとした工夫で激ウマに 野菜たっぷりグラタン

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「ちょっとした工夫で激ウマに👀野菜たっぷりグラタン🐽」 文章でみると、人によってはめんどく見えちゃうかもですが、あ〜〜ウッメ〜〜🤤やばいコレ となります(なった)ので、お試しあれ

材料

  • かぼちゃ
  • 合い挽き肉
  • ほうれん草
  • しめじ

手順

  • ほうれん草は洗ってレンチン。しんなりしたら、水切っておく。
  • フライパンにしめじを入れて中火で素焼き
  • 焼き色ついたら
  • かぼちゃ入れて炒める🎃(栄養欲しいから皮つき)
  • かぼちゃん🎃が皮のそばの固いところまで柔らかくなったら 合い挽き肉投入、炒める
  • 合い挽き肉に火が通って 🎃にお肉の油がなじんだら
  • 火から下ろす
  • そいで、 あとは耐熱容器に具材ドーンと入れて、 ホワイトソースやら、チーズやら 好きなだけかけて🤤 オーブントースターでチンッ😋💪
  • ちなみに、市販のチャウダーの素(2枚目)を 牛乳で薄めて、 ホワイトソース代わりにしてみたら、 激ウマでした笑

投稿者からのコメント

ホワイトソース作るのめんどくさい時おすすめです
#美肌 #かぼちゃ #ズボラ飯 #グラタン #カンタン #e #生活習慣病予防 #ビタミンエースの #a #c #が豊富つまり #nutritionaly
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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