甘辛旨ケチャップだれがやみつき😋❤️
子どもたちの大好きな味です🤗
薬膳効果
☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に
材料 （4人分）
鶏手羽中
540g
塩・胡椒・酒
少々
うずらの卵(茹で)
12個
(A)トマトケチャップ・はちみつ
各大さじ2
(A)中濃ソース・オイスターソース・酒
各大さじ1
バター
大さじ1
乾燥パセリ
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】手羽中→塩・胡椒・酒をまぶして揉み込んでおく。
-
【A】を混ぜておく。
-
【1】フライパンにバターを熱し、鶏手羽中を皮目から焼く。
-
【2】両面こんがり焼けたら、Aとうずらの卵(茹で)を加え、蓋をして弱火で1分蒸し煮したら、蓋を開け、強めの中火で照りが出るまで炒めたら出来上がり！
-
お好みで乾燥パセリを振ります。
-
Point!お弁当にもオススメですよ🍱
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#手羽中
#うずらの卵
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
