レタスやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 312kcal
・たんぱく質 20.1g
・塩分 2.8g
・野菜摂取量 55g
材料 （2人分）
レタス
1/4個
ツナ缶・大
1缶
[A]水
1カップ
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]「ほんだし」
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
[A]「パルスイート」
小さじ1
[B]片栗粉
大さじ1
[B]水
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）レタスは大きめのザク切りにする。
-
（2）鍋にAを入れて煮立て、（1）のレタス・油をきったツナを加えて再び煮立て、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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