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温泉卵入りミネストローネスープ

温泉卵入りミネストローネスープ

キャベツや温泉卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 279kcal ・たんぱく質 15.4g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 116g

材料 (2人分)

  • ベーコン
    30g
  • 玉ねぎ
    1/6個(35g)
  • にんじん
    1/4本
  • セロリ
    1/4本
  • じゃがいも
    1/2個
  • キャベツ
    2枚
  • さやいんげん
    2本
  • にんにく
    1/4かけ
  • A水
    2カップ
  • A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • Aホールトマト缶
    30g
  • B赤いんげん豆(ゆで)
    30g
  • B白いんげん豆(ゆで)
    30g
  • Bひよこ豆(ゆで)
    30g
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1/2
  • 温泉卵
    2個
  • バジルペースト
    小さじ2(10g)
  • 粉チーズ
    小さじ2
  • バジルの葉
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • (1)ベーコン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツは1cm角に切る。じゃがいもは皮をむいて1cm角に切る。さやいんげんは1cm長さに切る。
  • (2)鍋にオリーブオイルを熱し、弱火でにんにくを香りが出るまで炒め、(1)のベーコンを加え、脂が出るまで炒める。
  • (3)(1)の玉ねぎ・にんじん・セロリを加えて炒め、しんなりしたら、(1)のキャベツ・じゃがいも・いんげんを加え、少し炒める。
  • (4)Aを加え、フタをして強火で煮立て、中火で20分煮る。
  • (5)Bを加えてひと煮立ちさせる。
  • (6)器に盛り、温泉卵、バジルペーストをのせ、粉チーズをふり、バジルの葉を添える。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 *ベーコンはあればブロックの方がよりおいしく仕上がります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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