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千切り白菜のスープ野菜

千切り白菜のスープ野菜

豚薄切り肉や白菜を使って!家族みんなが喜ぶ具たっぷりスープを作ろう! ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 79kcal ・たんぱく質 10.3g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 90g

材料 (2人分)

  • 白菜
    2枚(160g)
  • 豚薄切り肉
    80g
  • しいたけ
    2枚(40g)
  • 水菜
    1/2株(20g)
  • [A]水
    300ml
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)白菜は繊維に沿って5cm長さのせん切りにする。しいたけは薄切りにし、水菜は4cm長さに切る。豚肉は3cm幅くらいに切る。
  • (2)鍋にA、(1)の白菜・しいたけを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉を1枚ずつ広げ入れ、アクを取りながら煮る。
  • (3)(1)の水菜を加えてサッと煮て、器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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