大根やにんじんを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 57kcal
・たんぱく質 3.1g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 67g
材料 (4人分)
大根
8cm(200g)
にんじん
6cm(60g)
長ねぎ
1/2本
牛乳
150ml
[A]水
450ml
[A]「ほんだし」
小さじ1
みそ
大さじ2
長ねぎ・青い部分
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)大根、にんじんは4cm長さの短冊切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、ねぎの青い部分は小口切りにする。
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(2)鍋にAを入れて火にかけ、(1)の大根・にんじん・斜め切りにしたねぎを加えて4~5分煮る。野菜に火が通ったら、みそを溶き入れ、牛乳を加えて弱めの中火で温める。
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(3)器に盛り、(1)の小口切りにしたねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。