ムール貝の白ワイン蒸し

🇧🇪ムールオゥヴァンブランとは、ムール貝の白ワイン蒸し✨ ベルギー料理で有名な一品😊 冬の季節におすすめです。 🇧🇪ムール貝は日本語で紫貽貝。 ビタミンB12が豊富で、アミノ酸や脂質の代謝を促し、神経の働きを正常に保つ効能があります。また、貧血予防や改善に効果を発揮する鉄分も多く含み、ビタミンB2やマンガンも豊富。