ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^
今日のメインはそば！
材料
そば
1束
★焼肉のタレ
大さじ2
★酢
大さじ1
★コチュジャン
大さじ1
★はちみつ
小さじ1
きゅうり
1/2本
ノンオイルツナ缶
1缶
卵黄
1つ
ごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①そばを茹でる
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②ボウルに★を入れ、混ぜ合わせる
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③②にそばを入れよく和える
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④器に盛り、きゅうり、ツナ、卵黄を乗せ、お好みでごまを振りかければ完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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