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さつま汁風みそ汁

さつま汁風みそ汁

さつまいもの甘みが引き立つ♪8種類の食材が楽しめる!具だくさんみそ汁です☆

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉
    150g
  • 大根
    4cm(100g)
  • にんじん
    1/2本(60g)
  • 干ししいたけ
    5枚
  • こんにゃく
    1/2枚(100g)
  • さつまいも
    10cm(100g)
  • ごぼう
    1/2本(60g)
  • もやし
    60g
  • 3・1/2カップ
  • 「ほんだし」・または「ほんだし いりこだし」
    小さじ山盛り1
  • みそ
    大さじ2・1/2
  • 小ねぎの小口切り
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
料理モード
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  • (1)鶏肉は1.5~2cm角に切る。
  • (2)大根、にんじんは1.5~2cm角、5mm幅に切る。干ししいたけはもどして軸を切り、こんにゃくは下ゆでして、それぞれ1.5~2cm角にし、5mm幅に切る。
  • (3)さつまいもは1cm幅のいちょう切りにし、水にさらす。ごぼうは5mm幅の輪切りにし、水にさらす。もやしは2cm長さのザク切りにする。
  • (4)鍋に「ほんだし」、水、(2)の大根・にんじん・しいたけ・こんにゃく、(3)のごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら(1)の鶏肉を加える。
  • (5)中火で6割ほど火が通るまで煮たら、(3)のさつまいもを加え、さつまいもに火が通るまで煮、(3)のもやしを加える。
  • (6)みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。
  • (7)椀によそい、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。