大根やにんじんを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 35kcal
・たんぱく質 2.1g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 68g
材料 (4人分)
大根
1/6本(150g)
にんじん
1/2本(80g)
水菜
1/6束(40g)
[A]水
3カップ
[A]「ほんだし」
小さじ2
みそ
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)大根、にんじんはせん切りにし、水菜は5cm長さに切る。
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(2)ボウルに(1)の大根・にんじん各1/5量、(1)の水菜を入れて混ぜ合わせる。
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(3)鍋にA、残りの(1)の大根・にんじんを入れて煮る。
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(4)野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れてひと煮立ちさせ、器に盛り、(2)をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。