レンジで作る！トマトジュースでトマトカレー

レンジで作る！トマトジュースでトマトカレー

材料

カレールー

4かけ
鶏もも肉

300g
玉ねぎ

1玉
佐藤

大さじ1
おろしにんにく

小さじ1
トマトジュース

400ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①玉ねぎは上下を落とし薄切り
※やる気1%なら冷凍のカット玉ねぎでOK
②鶏もも肉をひとくち大にカット
※ やる気1%なら唐揚げ用の鶏ももでOK
③耐熱ボウルで①、②、佐藤、おろしにんにく、トマトジュースを混ぜたらカレールーを添えふんわりラップして600w7分チン
④一度取り出しもう一度7分チンしたら完成

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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