甘みの詰まった春野菜がたっぷり入った具沢山シチュー。ホワイトソースは別で作る必要なし!鍋一つで手軽にできますよ◎
材料 (3~4人分)
冷凍むき海老
10個
新玉ねぎ
1個
新人参
1/4本
春キャベツ
1/8個
新じゃが芋
1個
マッシュルーム(しめじでも)
3個
バター
10g
白ワイン
大さじ2
小麦粉
大さじ3
牛乳
250cc
水
150cc
固形チキンブイヨン
1個
生クリーム
50cc
塩
各少々
胡椒
各少々
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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新玉はくし形切り、人参は乱切り、春キャベツはざく切り、新じゃがは一口大、マッシュルームは8mm幅スライスにする。
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鍋にバターを熱し、新玉、人参、新じゃがを中火で炒める。
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じゃが芋の周りが透き通ってきたら海老、キャベツ、マッシュルームを加えて塩、胡椒をして炒め、白ワインを加えて炒める。
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白ワインの水分が飛んで来たら小麦粉を全体にかかるように加え、具材全体にまとわりつくように粉けが無くなるまで炒める。
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牛乳を少しずつ、入れては混ぜて馴染ませを繰り返し、ダマの無いように丁寧に入れていく。
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全部入れたら水、ブイヨンも加えて蓋をして極弱火で10分ほど、じゃが芋が柔らかくなるまで煮る。生クリームを加え、塩で調える
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
工程4、5がポイント!粉を全体に具材にしっかり絡ませることにより、ダマになるのを防ぎます。牛乳は少しずつ、入れて混ぜて小麦粉を溶かすイメージで。野菜は新のものが無くても普通のものでも大丈夫ですが、手に入る時期は新物をおすすめします。
■このレシピの生い立ち
パンに合う一品を考えたとき、春野菜をふんだんに使いたくてシチューにしてみました。野菜の甘みたっぷり、ぷりぷり海老の食感が嬉しい、おいしいシチューになりました。ホワイトソースは不使用で手軽に作れるのもポイントです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。