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粉チー青のりズッキー🦭🧀

渡辺友美子(栄養士)

渡辺友美子(栄養士)

粉チー青のりズッキー🦭🧀

材料

ズッキーニ

1本
塩

ティースプーン1杯
ブラックペッパー

適量
青のり

ティースプーン1杯
粉チーズ

適量
米油

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①ズッキーニは両端を切り落とし、輪切りにします🔪
②フライパンに米油をひき、ズッキーニをこんがりと色が付くまで焼きます🍳
③焼き色が付いたら塩、ブラックペッパーをかけて味を馴染ませます👨‍🍳
④さらに青のりをかけて馴染ませます🦭
⑤器に盛り、粉チーズとブラックペッパーをかけたら完成です🦭🧀

投稿者からのコメント

おつまみメニューにピッタリなレシピです🤤 ズッキーニにはむくみ対策になるカリウム、美肌や疲労回復に役立つビタミンC、免疫力アップや代謝促進に不可欠なβカロテン、ビタミンB群などの栄養素が含まれます😌🌿

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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