ロースハムや中華蒸しめんを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 440kcal
・たんぱく質 17.9g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 44g
ロースハム
100g
レタス
3枚（90g）
中華蒸しめん
2玉（340g）
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
粗びき黒こしょう
少々
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（1）ハムは5mm幅の細切りにし、レタスは1cm幅の細切りにする。
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（2）フライパンに油を熱し、（1）のハム・レタスを炒め、しんなりしたら、めんを炒め合わせ、塩・黒こしょうで味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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