☆チンゲン菜×ベーコン☆『クリーム煮』♬

☆チンゲン菜×ベーコン☆『クリーム煮』♬

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

フライパン1つで超簡単！煮込むだけで作れちゃう、低糖質なクリーム煮(｡･ω･｡)♬

材料（2人分）

チンゲン菜

300g
糖質ゼロベーコン

1パック
椎茸

4個
☆顆粒コンソメ

小さじ1
☆生クリーム

100ml
☆水

50ml
バター

10g
☆黒コショウ

少々
塩

（調整用）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

チンゲン菜を5cmにカットします。
綺麗に洗って、水気を切っておきます。
椎茸を、濡らしたキッチンタオルなど、汚れを拭き取って、5mm幅にカットします。
軸は石づきの硬い部分を切り取って、薄切りにします。
ベーコンは、1cm幅にカットします。
フライパンにチンゲン菜・椎茸・ベーコン・☆を入れます。フタをして、弱火〜中火で5分加熱します。
5分経てば、全体をよく混ぜて⋯
さらに、7〜8分加熱します。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約3.7gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち煮込むだけで作れる、簡単な1品！ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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