豚バラ薄切り肉や白菜を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 431kcal
・たんぱく質 18.2g
・塩分 3g
・野菜摂取量 215g
材料 （1人分）
豚バラ薄切り肉
100g
白菜
2枚（200g）
[A]「ほんだし」
大さじ1/2
[A]酒
大さじ1/2
[B]熱湯
1カップ
[B]「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
白髪ねぎ
1/4本分（15g）
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）白菜と豚肉を交互に重ねて5cm幅に切り、耐熱容器のフチに沿って敷き詰める。
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（2）Aをまんべんなくふり入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で7～8分加熱する。
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（3）電子レンジから取り出して、Bを注ぎ、好みで白髪ねぎをのせる。
投稿者からのコメント
＊混ぜながらお召し上がりください。
＊加熱時間は様子を見ながら調整してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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