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【レンジで簡単】「もやしのカレーチーズ」

【レンジで簡単】「もやしのカレーチーズ」

masa✩(くるぷぴぃ)
masa✩(くるぷぴぃ)
子供から大人まで大好きな味付け！レンジで簡単に作れる、便利な1品です☆

材料 （2人分）

  • もやし
    1袋
  • ☆ カレー粉
    小さじ1
  • ☆ 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • ☆ バター
    10g
  • ☆ 糖質ゼロ 料理酒
    大さじ1
  • ☆ ニンニクチューブ
    少々
  • 粉チーズ(パルメザン)
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • もやしは流水で洗って、ふんわりとラップをして、レンジ（600w）で3分加熱します。
  • 耐熱容器に☆を全て入れ、レンジ（600w）で30秒ほど加熱します。
  • 全体をよく混ぜます。
  • もやしから出た、水分を捨ててから⋯
  • カレーソースを加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して下さい。
  • 仕上げに、粉チーズと乾燥パセリを散らせば、完成〜✨
  • 1人分の糖質量は、約2.1gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・レンジで加熱した、もやしから出た水分を、しっかりと切って下さい♬ ■このレシピの生い立ち 余っていたもやしで、簡単に作れる節約レシピを考えてみました♬ぜひ1度、お試しくださいね(｡･ω･｡)☆
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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