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じゃがいもの冷製スープ

じゃがいもの冷製スープ

じゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 146kcal ・たんぱく質 4.7g ・塩分 1g ・野菜摂取量 12g

材料 (4人分)

  • じゃがいも
    250g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • バター
    24g
  • [A]湯
    1カップ
  • [A]「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ
    1個
  • 牛乳
    2カップ
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • パセリのみじん切り・好みで
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)じゃがいもは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。玉ねぎは薄切りにする。
  • (2)鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。(1)のじゃがいもを加えてサッと炒め、Aを加えてフタをし、じゃがいもがやわらかくなるまで蒸し煮にする。
  • (3)牛乳を加えて混ぜ、Bで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  • (4)器に盛り、好みでパセリをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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