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簡単手作り!「赤・麻婆豆腐」

簡単手作り!「赤・麻婆豆腐」

絹ごし豆腐や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 156kcal ・たんぱく質 10.3g ・塩分 1g ・野菜摂取量 8g

材料 (4人分)

  • 絹ごし豆腐
    1丁(400g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • [A]ねぎのみじん切り
    1/4本分(30g)
  • [A]にんにくのすりおろし
    小さじ1/3
  • [A]水
    150ml
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    大さじ1/2
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1/2
  • [A]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ2・1/4(11.25g)
  • [A]「Cook Do」トウチ醤
    小さじ1・1/2(7.5g)
  • [B]水
    大さじ2
  • [B]片栗粉
    大さじ1
  • [B]ラー油
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)豆腐はさいの目に切る。
  • (2)ボウルにひき肉、Aを入れてよく混ぜる。
  • (3)フライパンを熱し、(2)、(1)の豆腐を入れて煮る。
  • (4)肉に火が通ったら、いったん火を止め、合わせたBを加えてよく混ぜ、再び火にかけ、とろみがつくまで煮る。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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