オーブンで焼くことで揚げずにヘルシーに★豚肉のふんわり唐揚げです。
■材料2人分〔15分〕)
豚こま切れ肉 250g
溶き卵 1/2個分
片栗粉 大さじ2
【A】
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々
■工程
<1> 豚こま切れ肉は細かく切ってボウルに入れる。
<2> 【A】を加えてよく混ぜ合わせ、片栗粉を加えてねっとりとするまで手で混ぜる。
<3> 食べやすい大きさに丸めて、オーブンシートを敷いた天板に並べる。
<4> 200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。
■コツ・ポイント
豚肉は細かめに切った方がまとまりやすいです。水分が残らないようにしっかりと混ぜてください。