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海鮮・野菜たっぷり 寄せ鍋

海鮮・野菜たっぷり 寄せ鍋

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だしのきいたしょうゆ味は飽きの来ない定番の味◎お家にある調味料と「ほんだし」で簡単に作れるので、「今日は鍋にしよう!」という時にぴったり♪入れる食材も気分と好みで変えてみてお楽しみ下さい♪

材料

(4人分)
  • たら・その他白身魚でも可
    3切れ
  • 鶏もも肉
    240g
  • えび
    4尾
  • 焼き豆腐・または木綿豆腐
    1丁
  • 白菜
    1/4株
  • 春菊
    1/2束
  • にんじん
    1/2本
  • ねぎ
    1本
  • えのきだけ
    1袋
  • しいたけ
    4枚
  • [A]水
    4カップ
  • [A]みりん
    大さじ4
  • [A]酒
    大さじ4
  • [A]しょうゆ
    大さじ3
  • [A]「ほんだし」
    小さじ山盛り1

手順

所要時間:20分
  • (1)たら、鶏肉はひと口大に切る。えびは尾のひと節を残して殻をむく。豆腐はひと口大に切る。
  • (2)白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。春菊は長さを半分に切る。にんじんは薄い輪切りにし、ねぎは1cm幅の斜め切りにし、えのきだけは根元を切る。しいたけは石づきを取って飾り包丁を入れる。
  • (3)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉・たら・えび、(2)の白菜の芯・にんじん・しいたけ・えのきだけ・ねぎ・春菊・豆腐・白菜の葉の順に加えて全体に火が通るまで煮る。

投稿者からのコメント

*好みで七味唐がらし、ゆずこしょう、しょうがのすりおろしなど、薬味を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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