チーズとろーん🧀
照り焼き豚ロール🐽
自炊はじめたての方に
おすすめのメニュー💁🏽♀️
生でも食べられる野菜🫑を
豚肉で巻いて照り焼き味に☝🏽
火が通っているかは
お肉の色🥩で判断できるし
なにより照り焼き味が美味しい❤️
パプリカは、
ピーマンの約2倍のビタミンC、
約3倍のカロテンが含まれてて
栄養満点🙆🏽♀️💯
美肌に効く栄養素も
多く含まれてるよ✌🏽
ぜひ、作ってみてね〜👩🏽🍳
材料
豚ロース薄切り肉
8〜10枚
パプリカ
1個
さけるチーズ(プレーン)
1パック
○はちみつ、酢
各小さじ1
○醤油
大さじ1
片栗粉
小さじ2
油
小さじ1
いりごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①さけるチーズは手で割いておき、パプリカはへたをとり薄切りにする
-
②豚肉を広げてチーズとパプリカを乗せて巻き片栗粉をまぶす
-
③フライパンに油を引き②を並べ、肉の色が変わるまで焼く
-
④○を加え、タレと絡めたら完成！お好みでいりごまを振ってね！
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理初心者
#晩ごはん
#料理好き
#お弁当
#料理
#ダイエット
#食べて痩せる
#肉巻き
#自炊
#ダイエットレシピ
#作り置き
#レシピ動画
#豚肉レシピ
#豚肉
#料理動画
#ダイエット料理
#弁当
#弁当おかず
#自炊記録
#夜ご飯
#筋トレ食
#ダイエット食事
#おちよの気合いメシ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
