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ピリ辛みそ餃子鍋

ピリ辛みそ餃子鍋

白菜や白菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 225kcal ・たんぱく質 12.7g ・塩分 3g ・野菜摂取量 151g

材料 (2人分)

  • 豚ひき肉
    75g
  • 餃子の皮
    10枚
  • 白菜
    1枚(100g)
  • しいたけ
    1枚(10g)
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    大さじ1/2
  • [A]酒
    小さじ1/2
  • [A]しょうゆ
    小さじ1/2
  • [A]しょうがのすりおろし
    小さじ1/4
  • [A]こしょう
    少々
  • [A]水
    1/2カップ
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1/2
  • 白菜・鍋用
    1枚(100g)
  • にら・鍋用
    1/2束(50g)
  • ねぎ・鍋用
    1/2本(50g)
  • [B]水
    3カップ
  • [B]みそ
    大さじ1
  • [B]「丸鶏がらスープ」
    小さじ2
  • [B]酒
    小さじ1
  • [B]しょうゆ
    小さじ1
  • [B]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1(5g)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • (1)白菜はみじん切りにして塩もみし、しんなりしたらしっかりと水気をしぼる。しいたけはみじん切りにする。
  • (2)ボウルにひき肉、Aを入れて、よく混ぜ、(1)の白菜・しいたけを加えて混ぜ合わせる。ごま油を加えてさらに混ぜ、等分に餃子の皮で包む。
  • (3)鍋用の白菜はひと口大に切り、にらは4cm長さに切る。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
  • (4)鍋にBを入れてよく混ぜながら火にかけ、煮立たせ、(2)の餃子、(3)の白菜・にら・ねぎを加えて煮る。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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