こんばんは✨
久しぶりにオートミールレシピ！！
ダイエットを初めて7週間かな？？
友達からはじめて
ねぇ？痩せた？と聞かれた♡
マジで嬉しい♡
そうそう♡
実は少し痩せたかも♡
ダイエットをしていて一番嬉しい言葉をかけてくれた友達にも感謝♡
頑張って続いています！
運動とか何も他にやっていないのですが
順調です！！
良い日で－3.4キロ
増えてしまうと－2.8キロ
ダイエットをしようとしていても全然痩せなかった日々が懐かしい…
オートミールにもっと早く出会いたかった♡
材料 （1人分）
オートミール
35g
チキンラーメン
小1袋（20g）
水
200g
キャベツ
1～2枚
たまご
1個
ウスターソース
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1．チキンラーメンは袋に入れたまま細かくなるように潰し砕いて、フライパンにオートミールとチキンラーメン、水を入れて中火で熱し水分が馴染むまで混ぜながら煮含める。
-
2．水分がなくなったらキャベツも入れて炒め合わせ、しんなりとしてきたら端に寄せ、溶いた卵を入れ固まってきたら大きく混ぜ、馴染んだらウスターソースを鍋肌に入れ全体を混ぜて出来上がり。
投稿者からのコメント
【ポイント】
＊ダイソーのレジ横等においてあるかなり小さめのチキンラーメン3個パック入りのチキンラーメンを使用しました。
よかったらお試しください✨
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