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なすとトマトとオクラの和風マリネ

なすとトマトとオクラの和風マリネ

5分でできる夏野菜のマリネサラダ!魚焼きグリルが野菜のうま味や甘味を引き出して、子どもでも食べやすくなります。味の決め手は「ほんだし」♪

材料 (2人分)

  • なす
    1個
  • ミニトマト
    6個
  • オクラ
    5本
  • [A]玉ねぎのみじん切り
    大さじ1
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1
  • [A]しょうゆ
    大さじ1/2
  • [A]酢
    小さじ1
  • [A]「ほんだし」
    小さじ1/2
  • [A]砂糖
    小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)なすは7~8mm幅の輪切りにし、オクラはタテ半分に切る。ミニトマトは4等分に切る。
  • (2)魚焼きグリル(両面グリル)に(1)のなす・オクラを並べ、3分ほどこんがり焼く。
  • (3)ボウルにAを入れて混ぜ、(2)のなす・オクラ、(1)のミニトマトを加えてマリネする。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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