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カレー風味チキンドリア&カリーブルスト
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カレー風味チキンドリア&カリーブルスト

カンタンなのに美味! 子どもたちに大人気です。 ■所要時間:40 分 ■材料(4人分) <カレー風味チキンドリア> 鶏胸肉  160g 玉ねぎ  100g マッシュルーム  4個 バター  40g 薄力粉  大さじ4 S&Bカレー粉  小さじ4 牛乳  300cc 塩  小さじ1弱 ケチャップ  大さじ1 こしょう  少々 ごはん  400g ナチュラルミックスチーズ  80g パセリ  適量 <カリーブルスト> あらびきポークウインナー  12本 S&Bローレル  1枚 ケチャップ  大さじ4 S&Bカレー粉  小さじ2/3 S&Bカレー粉  適量 ■手順 1. カレー風味チキンドリア: 鶏肉は親指大に切る。玉ねぎ・マッシュルームは薄切りにする。 2. カレー風味チキンドリア: グラタン皿にバター(分量外)をぬる。 3. カレー風味チキンドリア: フライパンにバターを入れて温める。玉ねぎを炒めて透き通ったら鶏肉を入れて炒める。鶏肉に火が通ったらマッシュルームを入れて炒める。 4. カレー風味チキンドリア: 3に薄力粉・カレー粉をふり入れてよく炒める。 5. カレー風味チキンドリア: 4に牛乳を少しずつ入れてのばし、塩・こしょう・ケチャップを加え、とろみがつくまで煮る。 6. カレー風味チキンドリア: 2にごはんを盛り付け、5をかけ、チーズをちらす。 7. カレー風味チキンドリア: 6をトースターに入れて焼き色がつくまで加熱する。仕上げにパセリをのせる。 8. カリーブルスト: ウインナーは3cm長さに切る。 9. カリーブルスト: 鍋に水とローレルを入れて火にかける。沸騰したら火を弱めて2分ほど加熱する。 10. カリーブルスト: 9の火を強めてウインナーをゆでる。 11. カリーブルスト: ケチャップ大さじ4とカレー粉小さじ2/3を合わせる。 12. カリーブルスト: 10と11を和えて器に盛り付け、カレー粉をふる。 ■カロリー(一人あたり):733 Kcal ■食塩相当量:4.0 g

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