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ブルスケッタのマヨ焼き

ブルスケッタのマヨ焼き

トマトやフランスパンを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 220kcal ・たんぱく質 2.7g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 76g

材料 (1人分)

  • トマト
    1/2個
  • スイートバジル・1枚
    1g
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    小さじ1
  • [A]レモン汁
    小さじ1/2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]黒こしょう
    少々
  • フランスパン
    15cm
  • 「ピュアセレクト サラリア」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)トマトは粗みじん切り、バジルは手でちぎる。
  • (2)ボウルにAを混ぜ合わせて、(1)のトマト・バジルを加えて混ぜる。
  • (3)斜めに切り開いたフランスパンに、食べやすいように切り込みを入れ、(2)をのせ、「サラリア」をしぼる。
  • (4)天板に(3)をのせてオーブントースターでこんがりと焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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