2人暮らしの5日間献立🍳 ̖́-
献立に必要な食材リストあり🥑
冷蔵庫チェックからお買い物もスムーズ🛒💛
この投稿の後日に、5日分の献立・レシピを
1日ごとに投稿していきますので
是非Checkをしていただけると嬉しいです😘
↓↓↓↓
5日間のまとめ買い🛒
【3,615円】
献立はこちら🍳
(月)鮭の照り焼き
(火)ねぎ塩豚丼
(水)ベーコンのポトフ
(木)キャベツの肉巻き
(金)鶏むねキャベツ鍋
材料
鮭
・・・・・・・・4切れ(240g)
鶏むね
・・・・・・1枚(490g)
豚ばら
・・・・・・575g
アスパラ
・・・・・4本(100g)
新じゃがいも
・・・6こ(410g)
新玉ねぎ
・・・・・2こ(330g)
長ねぎ
・・・・・・2本(180g)
にんじん
・・・・・2本(235g)
春キャベツ
・・・・1玉(1,040g)
ぷちトマト
・・・・13こ(195g)
油揚げ
・・・・・・1/2枚(34g)
筍の水煮
・・・・・200g
ベーコン
・・・・・170g
ごはん
・・・・・・3合
塩昆布
・・・・・・3g
わかめ
・・・・・・2g
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
💰購入金額
3,615円
🥣使用調味料
青のり
オリーブオイル
片栗粉
顆粒だし
こしょう
ごま油
コンソメ
酒
砂糖
塩
塩こしょう
しょうが
しょうゆ
白ごま
白だし
酢
鶏がら
にんにく
ブラックペッパー
ポン酢
マヨネーズ
みそ
みりん
ラー油
レモン汁
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作ってくださったレシピはハッシュタグや
タグ付けで是非教えていただけると🤍
すぐにお邪魔しに行きます👀💕
🏷
#まいにち3品食堂
@mainichi3shina
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます🙇♀️♡
『献立に悩まず、もっと自由に好きなことをしたい!!』
献立に悩んだときはぜひ
私たちの献立をお試しいただけるとうれしいです👩🍳
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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