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低カロリースイーツのレシピ
おすすめの15選を紹介
最終更新日 2024.6.14
低カロリースイーツのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成し、クラシル編集部が内容を更新しています
目次
おからできなこもち
材料5つで簡単 コーヒーゼリー
彩り鮮やか!キウイの爽やかゼリー
低糖質スイーツ マーラーカオ風
豆乳で濃厚黒ごまプリン
ぷるぷる綺麗な水ゼリー
サイリウムでもちもちわらび餅風
まるごと みかんの牛乳寒天
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おからできなこもち
調理
20
分
費用目安
300
円
4.5
72件の評価
おから、片栗粉、無調整豆乳、きな粉、顆粒低カロリー甘味料
・糖質11.8g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/146Kcal(1人分) おからパウダーと豆乳を用いてきなこもち風に仕上げました。市販のお餅1個50gあたり、糖質量が約25gあるので、大幅に抑えられます。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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材料5つで簡単 コーヒーゼリー
調理
210
分
費用目安
500
円
4.5
125件の評価
コーヒー、砂糖、粉ゼラチン、お湯、生クリーム、ミント
材料5つで簡単にできる、コーヒーゼリーのご紹介です。インスタントコーヒーと粉ゼラチンを使い、プルプルの食感に仕上げました。とっても簡単に作ることができるので、来客やパーティなどにも便利です。ぜひ、お試し下さい。
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彩り鮮やか!キウイの爽やかゼリー
調理
25
分
費用目安
300
円
4.5
52件の評価
キウイ、水、レモン汁、砂糖、粉ゼラチン、ミント、お湯
キウイの酸味と甘みが美味しく味わえる冷たいデザートのご紹介です。キウイを丸々2個使用したゼリーに仕上げました。さっぱりといただけるので、ぜひお試しください!
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低糖質スイーツ マーラーカオ風
調理
20
分
費用目安
200
円
4.5
5件の評価
大豆粉、ベーキングパウダー、卵、顆粒低カロリー甘味料、無調整豆乳、しょうゆ、サラダ油、レーズン
糖質8.0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/175kcal(1個分) 中国のお菓子、マーラーカオ風の蒸しパンです。お好みでレーズンを除けば1つあたり1.9g糖質を抑えられます。食べ応えもある一品ですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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豆乳で濃厚黒ごまプリン
調理
120
分
費用目安
200
円
4.7
48件の評価
調製豆乳、黒ねりごま、砂糖、クコの実、水、粉ゼラチン
冷やし固めるだけで簡単に作れる、和テイストの黒ごまプリンです。豆乳の深いコクと黒ごまの香ばしい味わいがとっても合う一品です。赤いクコの実をアクセントに添えて、見た目もかわいらしく仕上げました。冷たく冷やして、午後の一息にいかがでしょうか。
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