料理で大活躍！ツナ缶を活用アイデアレシピ5選

お子様から大人まで大人気のツナ。ツナ缶は主に油漬けや水煮缶が流通していますよね。ツナ缶の原料となる魚は主にビンナガマグロやキハダマグロ、カツオの3種類で、日本ではマグロを使ったツナ缶が主流です。賞味期限も長く、買い置きしておけば色々な料理に使うことができる便利な食材ですよね。そんなツナ缶を使って色々な料理を楽しんでみませんか？定番のサラダはもちろん、おつまみからパスタまで、クラシルではツナを使ったレシピをたくさん取り揃えています。今回はその中からおすすめのレシピをご紹介します。

アスパラガスとツナ缶で作る、簡単サラダです。アスパラガスのさっぱりとした味わいが、ピリッとした辛さのからしマヨネーズソースと良く合い、クセになる美味しさですよ。アスパラガスの加熱はレンジにお任せ。使う材料も少なく簡単に作ることができるので、忙しい時の副菜にもおすすめのメニューです。さやえんどうなどお好みの野菜を使うとアレンジの幅が広がりますよ。

ホームパーティーなどのおもてなしメニューにぴったりのカナッペを、スプリットピーとツナ缶で作ってみましょう。スプリットピーとは、乾燥させたえんどう豆を二つに割ったものです。スプリットピーは水に浸けて戻す必要がないので、簡単に調理できます。買い置きしておくと色々な料理に使うことができて便利ですよ。ほのかな優しい甘みのスプリットピーとツナは、マヨネーズにレモンを加えたあっさりとコクのあるソースと相性抜群。食パンやバゲット、クラッカーなどにつけても美味しいですよ。

長ネギとツナを使ったはんぺんサンドはいかがでしょうか。マヨネーズとツナは言わずと知れた組み合わせ。マヨネーズのコクとツナの旨みが柔らかいはんぺんにマッチします。ふんわりとした食感とコクのある味わいが美味しいはんぺんサンドは、お子さまでも食べやすいメニューですよ。長ねぎを玉ねぎで代用できるので、身近な材料で楽しんでみてくださいね。

シャキシャキ食感のサニーレタスとツナ缶をごまマヨネーズで和えた簡単パスタです。ツナの旨みとごまマヨネーズは相性抜群。食感の良いサニーレタスやパスタにソースがよく絡んで、とっても美味しいですよ。味付けにはマヨネーズとめんつゆを使っているので、簡単に味が決まります。麺をゆでているあいだにソースを作れば、アッという間に完成！休日のランチにもピッタリです。サニーレタス以外にもお好みの野菜を入れてアレンジしてもいいですね。

たけのことツナを使った炊き込みごはんはいかがですか？たけのこは市販の水煮を使うので、手間がかからず美味しい炊き込みご飯を作ることができます。材料を入れたら、炊飯器のスイッチを押すだけなのでお手軽に作れるのも嬉しいですね。ご飯やたけのこにツナ缶の旨みやだしがしっかりと染み込んだ炊き込みご飯は、お子さまにも喜ばれる味わいです。お弁当やおにぎりにしても美味しく召し上がれますよ。

いかがでしたか？ツナ缶は長期保存ができ、買い置きしておけば色々な料理で役立つ、とても便利な食品です。ツナ缶があれば、おつまみからメインのメニューまで、毎日の食事作りで大活躍しますよ。クラシルではツナ缶を使ったおすすめのレシピを、まだまだたくさんご紹介していますので、是非チェックしてみてくださいね。