投稿者からのコメント

しらたきの食感と梅干しのさっぱり感が今の時期にピッタリです☺️🙏 しらたきに含まれる食物繊維はグルコマンナンといい、水を吸って膨張するため、満腹感を得られる他に、便秘改善する効果があります😌🌿 また、小腸での栄養素の吸収を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑える働きもあります🦭