投稿者からのコメント

付け合せやお弁当おかずにもおすすめレシピです☺️🥔 いも類は比較的カリウムが多い食材です🥔カリウムは体内で作ることができないため、食事から摂る必要がある栄養素のひとつです☺️🥔 カリウムは、摂りすぎた塩分の排泄を促し、むくみの解消などにも役立ちます🦫