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食べすぎたら【大根ステーキ】

食べすぎたら【大根ステーキ】 食べすぎたらこれ食べよ❗️ 大根は消化にもいいから 暴飲暴食で食べ過ぎて 胃腸が弱ってたらこれ作って! シンプルが美味しい!

材料

  • □大根

    1/4本

  • □天然塩

    適量

  • □オリーブオイル

    適量

  • □鰹節

    ひとつまみ

  • □醤油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①大根の皮を厚めに剥く。
  • (皮は千切りにしてきんぴらにしても美味しいよ)
  • ②1.5cmの輪切りにして、細い格子状に切れ目を入れる。
  • ③温めたフライパンにオリーブオイルを引き、蓋をして箸がすっとはいるまで蒸し焼きにする。
  • ④大根を焼き目がつくまで両面焼く。
  • ⑤お皿に盛って鰹節、醤油をかけてら出来上がり♪

投稿者からのコメント

この時期のだいは水々しくて美味しいよね❣️ 少し歯応えもあるからよく噛んで満腹感もあるよ❗️ ぜひ作ってみてね🧡 / つくれぽ・コメント喜びます☺️ いつもありがとうございます❣️ \ 育児中に毎日料理はしんどい!! 無理せず我慢しない腸活レシピ 楽して家族と一緒にたくさん笑おっ❣️ 他にも腸活レシピ載せてるからぜひみてね〜 Instagram ▶︎▷( @sao_hakkoketocoach )

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