材料

• オートミール

  50g

• アーモンドミルク

  100ml

• 塩

  少々

• ココア

  大さじ1

• 冷凍ブルーベリー

  適量

• シナモン

  適量

• ピーナッツバター

  大さじ1

• ラカント

  大さじ2