低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼子供も喜ぶ／ 『ひじきと枝豆の炊き込みご飯』

【材料】※2合分 ■お米（吸水済み）…2合 ■にんじん…1/3本 ■油揚げ…1枚 ■ツナ油煮缶…1缶 ■芽ひじき…10g ■むき枝豆…100g （A）みりん…大さじ3 （A）酒…大さじ2 （A）醤油…大さじ2 （A）生姜チューブ…小さじ2 （A）和風顆粒だし…小さじ1 【作り方】 ①芽ひじきは水（分量外）に浸して戻し、ザルにあげて絞っておく。油揚げはキッチンペーパーで押さえつけて油抜きする。 ②お釜にお米と（A）を入れ、2合のメモリまで水を注ぐ。油を軽く切ったツナ缶、スライサーで細切りにした人参、キッチンバサミで切った油揚げ、ひじきを順にのせ通常炊飯。 ③むき枝豆を混ぜこんだら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #ひじき #ひじきレシピ #枝豆 #油揚げ #炊き込みご飯 #混ぜご飯 #混ぜごはん #お弁当レシピ #作り置き #作り置き冷凍 #冷凍保存 #ツナ缶レシピ #人参レシピ #にんじん #炊飯器レシピ #時短レシピ #時短料理 #子どもが喜ぶごはん #幼児食 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #japanesefood #節約レシピ　#ズボラ飯