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【備考】 ・漬ければ漬けるほどお肉が柔らかくなります。 時間に余裕があるときは2時間くらい冷蔵庫で付け込んでおくと さらにホロホロに♪ (室内の気温が高い場合など状況に応じて 30分の漬けこみ時間でも冷蔵庫にて 漬けこみをしてください) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ @osatou.channel ダイエット中でもこんなもの食べれるんだ！ 我慢しない食べ痩せレシピを発信しています😊🍴 ダイエット中でも食べることを諦めない🥺❤️ お気軽に フォロー・いいね・保存・メッセージ してくださいね🥰 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【成分値】1/4量 181kcal タンパク質：19.9g 脂質：1.7g 炭水化物：20.7g