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＼ポリ袋で簡単／ 『キャベツのごま味噌ツナ和え』

低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼ポリ袋で簡単／ ⚠️にんにくが苦手な方は生姜チューブでもOK！

材料 （4人前）

  • ■キャベツ

    1/4個

  • ■人参

    1/4本

  • ■ツナ水煮缶

    1缶

  • ■塩

    小さじ1

  • （A）白すりごま

    大さじ1

  • （A）お酢

    小さじ2

  • （A）味噌

    小さじ1

  • （A）ごま油

    小さじ1

  • （A）砂糖

    小さじ1/2

  • （A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①人参は細切り、キャベツは一口大に切る。
  • ②ポリ袋に①と塩を入れて揉みこむ。20分置いたら袋ごと水気を絞る。
  • 【🔴ポイント】
  • 次の工程でも袋を使うので、袋は切らずに水切りしてね！
  • ③水気をきったツナ缶と（A）を加え、シャカシャカふって味をなじませたら出来上がり。

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