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˗ˏˋ ダイエットさつまいもケーキ🍠 ˎˊ˗

ハナウタ＊プロテインレシピ

ハナウタ＊プロテインレシピ

˗ˏˋ ダイエットさつまいもケーキ🍠 ˎˊ˗ 満腹注意！の大満足おやつ😋 レンジで簡単に作れるさつまいもケーキいかが。 生地にさつまいも入っててずっしり食べ応え◎ 食物繊維豊富でお腹にもたまる！ プロテインはさつまいも味やバニラ、ミルクティー、キャラメル味が特におすすめ💕 動画で使ったプロテインはULTORAホエイダイエットプロテイン紫芋（激ウマ🔥） レシピカードに使った材料を写真つきて載せてるのでそちらもぜひ𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してください🫶

材料

  • ・焼き芋

    60g（加熱したさつまいも）

  • ・たまご

    1こ

  • ・ミルク

    70ml

  • ・ラカントS

    大さじ1

  • ・レモン汁

    小さじ1/2

  • 〇プロテイン

    15g

  • 〇おからパウダー

    10g

  • 〇紫芋パウダー

    8g

  • 〇ベーキングパウダー

    2g

  • ＜トッピング＞お好みで・焼き芋

  • ＜トッピング＞お好みで・黒ごま

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①ボウルに皮をむいた焼き芋を入れて潰す
  • ②たまご・ミルク・ラカントS・レモン汁を加えて混ぜる
  • ③粉類（〇印）を加えて混ぜる
  • ④耐熱容器に③を移し好みでトッピング
  • ⑤電子レンジ500W3分30秒加熱

投稿者からのコメント

※レモン汁は紫芋の色が変色するのを防ぐよ！ ※使用するさつまいもによって生地の固さが変わります⚠️動画のとろり具合を参考にしてください🙋‍♀️ ※ベーキングパウダー入れすぎると蒸しパンみたいになっちゃうよ😅（それはそれでアリだけどねw）しっとりケーキにするにはしっかり計量してね～👍

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コメント (1件)