簡単常備菜！夏は冷やしはんぺん✨ レシピ詳細はこちら 夏の暑い時期に嬉しい、冷たい常備菜です。 高タンパクで低カロリーのはんぺんは、夏バテの時期に積極的に取りたい食材です。というのも、タンパク質は筋肉の疲労回復に効果てきめん！ 作って冷蔵庫に冷やしておくと、食欲のない時でも重宝しますよ。 動画の音声でもしゃべっていますが、煮汁におろし生姜を入れてもおいしいですよ。 お試しくださいね！