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【節約して痩せたい!】豆腐の卵とじ

【節約して痩せたい!】豆腐の卵とじ 【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回は豆腐を使った節約おつまみです。 カツ丼が食べたいけどダイエットしたい方には強くおすすめですよ!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • たまねぎ

    1/2個

  • 1個

  • 豆腐

    150g

  • A 醤油

    大さじ1

  • A 本みりん

    大さじ1

  • A 酒

    大さじ1

  • A 砂糖

    大さじ1/2

  • B 天かす

    適量

  • B 青ねぎ

    適量

  • B 七味

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • 1 たまねぎを千切りにする。
  • 2 鉄板に1、4等分した豆腐、Aをいれ、さっと沸騰させる
  • 3 溶いた卵をかけ固まるまで火を通す
  • 4 Bをかける

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 鶏肉やお肉系を乗せて卵とじにしてもOK!!🔪

コメント (6件)