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白菜とりんごのヨーグルトサラダ

さやかねーね

さやかねーね

白菜とりんごのヨーグルトサラダ ・@sayakane_ne.cooking◂◂◂他のレシピも見れるよ！ ⁡ 白菜とりんごのヨーグルトサラダ ⁡ 調理時間⏰ 10分 (塩揉み時間を除く) ⁡ これウマァ りんご入れるとちょっぴり高級感🍎 シャキシャキ食感がこれまた癖になるやつ🤤 ⁡ 白菜・りんご・ヨーグルト この三拍子が最高だから、お試しあれ👇🏼 ちなみに、 ほとんどヨーグルトだからマヨネーズ嫌いや腸活・ダイエットにもオススメ🫣

材料 （4人前）

  • ・白菜

    300g

  • ・きゅうり

    1/2本

  • ・りんご

    1/2個

  • ★無糖ヨーグルト

    大さじ2

  • ★マヨネーズ

    大さじ1

  • ★レモン汁

    大さじ1

  • ★蜂蜜

    大さじ1

  • ・塩(塩揉み用)

    適量

  • ・黒胡椼

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
料理モード
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  • ①白菜は細切りに、きゅうりはスライサーで薄切りにする
  • ②1を袋の中に入れて塩で揉みこみ、5〜10分ほど置いておく
  • ③その間にりんごも食べやすい大きさで、薄切りにカットしておく
  • ④2の袋を爪楊枝で刺し、水気をしっかり絞ったら、ボウルに入れる
  • ⑤4に、りんご、★の調味料を全て入れて、しっかり混ぜる
  • ⑥最後にお好みで黒胡椼を振ったら完成

投稿者からのコメント

＊白菜は白いところ多めがオススメです👍🏽 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ さやかねーねです👋🏼 ⁡ あと一品がここで決まる🎯 節約時短であと一品の簡単副菜！ 誰でも簡単に作ってもらえて、家族みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽 ⁡ たまーにでもいいので、 投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀

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