食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

チンして混ぜるだけ！ブロッコリーとたまご簡単サラダ

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

チンして混ぜるだけ！ブロッコリーとたまご簡単サラダ レンジだけでパパッと簡単に作れるので、サラダが欲しい時にこれは本当におすすめです！ブロッコリーはレンジで作ることで栄養素をしっかり残して食べれます。シンプルだけどこれがうまい！！是非作ってみてくださいね٩( ᐛ )و

材料 （2人前）

  • ブロッコリー

    1株

  • 水

    ちょこっと

  • 塩

    ちょこっと

  • 卵

    2個

  • 塩胡椒

    適量

  • マヨネーズ

    好きなだけ

  • プチトマト

    好きなだけ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①ブロッコリーを洗い、小房に分けて耐熱容器に入れます。
  • ②少量の水と塩を全体にかけたらフタ(ラップ)をしてレンジで加熱します。600w 3分程度(500w 3分40秒程度)
  • ③お好みの火の通り具合になったらOK。ブロッコリーから出た水分は捨てておきましょう。
  • ①耐熱容器に卵を割り入れて、黄身を割ったらフタ(ラップ)をしてレンジで加熱します。600w 1分30秒(500w 1分50秒)
  • ②卵をお好みの荒さに潰します。
  • ③ブロッコリー（水気を切る)ったものと卵、塩胡椒、マヨネーズを混ぜてお好みの味になったら完成です。お好みでプチトマトを添えると彩りも完璧！

投稿者からのコメント

■説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪ ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

おすすめのショート動画

コメント (0件)

コメントがまだありません