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食べ応え抜群！オートミールのもっちりパン レシピ・作り方
「食べ応え抜群！オートミールのもっちりパン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
食べ応え抜群！オートミールのもっちりパンのご紹介です。「ザバス for Woman シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味」を使うことで、運動でキレイに引き締めたい女性にうれしいソイプロテインや、10種のビタミン、3種のミネラルも摂取できます！オートミールやおからパウダーを入れているためずっしりと食べ応えもあり、パン1つでも満足感がありますよ。薄力粉やベーキングパウダーなしで作れるので簡単です。ぜひお試しくださいね。
Sponsored by ザバス
調理時間：15分
材料(1人前)
- ザバス for Woman シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 (計21g) 3杯
- 明治おいしい牛乳 50ml
- 卵 (Mサイズ) 1個
- オートミール 10g
- おからパウダー 大さじ1
手順
- 1. 耐熱性のマグカップに「明治おいしい牛乳」、「ザバス for Woman シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味」を入れ混ぜたら、卵を入れ白身を切りながら混ぜます。
- 2. オートミール、おからパウダーを入れ混ぜます。
- 3. ラップはせず、600Wの電子レンジで2分30秒ほど火が通るまで加熱し完成です。
料理のコツ・ポイント
・「ザバス for Woman シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味」は専用の付属スプーンで測ってください。スプーン1杯の目安はすりきりです。 ・直径8cm、高さ5.8cm、230ml容量のマグカップを使用しています。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.1
4.1
みゅう
2021.4.26
もっちりもこもこ！
これだけで膨らむのいいですね！
甘さ控えめなのも美味しいです！
14人のユーザーが参考になった
金木犀
2021.6.12
レシピとは違うメーカーのプロテイン使いました。
そのせいか少しパサパサでしたが、ダイエット中に甘いもの食べたい時には助かるレシピかも
13人のユーザーが参考になった
てぃー
2022.3.19
ダイエット中のレシピ！
はちみつかけて食べました🐝
3人のユーザーが参考になった
ブロッコリー
2024.6.19
他社のプロテイン、牛乳は豆乳で、オートミールはパウダーで作りました。パサパサになってしまいましたが、腹持ちは良いので分量を変えるかベーキングパウダーなどを加えると良いかもしれません。
ねこたろう
2022.12.12
簡単に作ることができました！レシピ通りに作るとほぼ甘みはない(プロテインの甘みがほんのり程度)ので、気になる方はラカントなど出してもいいのかなーと思いました！
質問
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