電子レンジで作るしらすのすりながし　レシピ・作り方

Name: 電子レンジで作る しらすのすりながし
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: しらす干し 小さじ1; 水 大さじ1; 湯冷まし 適量

「電子レンジで作るしらすのすりながし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食初期5、6ヶ月ごろ（初期）から始められる、電子レンジで作るしらすのすりながしはいかがでしょうか。1食分を簡単に作ることができます。おかゆやうどんなどのトッピングや和え物など、一味加えたい時にとても便利な一品です。ぜひ、お試し下さい。

調理時間：10分

費用目安：100円前後

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材料(1食分)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. 耐熱ボウルにしらすと水を入れます。
2. ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで30秒程加熱します。水を切ります。
3. すり鉢に入れすりつぶし、湯冷ましを少量ずつ加え、ペースト状にします。
4. 器に盛りつけ、完成です。

料理のコツ・ポイント

5、6ヶ月ごろ（初期）を目安にしています。液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。