簡単おうちカフェ!たっぷりココアクリームのフルーツサンド レシピ・作り方
「簡単おうちカフェ!たっぷりココアクリームのフルーツサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
簡単おうちカフェ!たっぷりココアクリームのフルーツサンドのご紹介です。ソイプロテインやビタミンを含む「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」を使っているので、トレーニング後や日頃のおやつとしてもおすすめですよ。お好みのフルーツで代用してもお作りいただけるので、ぜひ一度お試しくださいね。
Sponsored by ザバス
調理時間:5分
材料(1人前)
- ロールパン 2個
- ザバス ソイプロテイン100 ココア味 (計21g) 3杯
- 明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン (水切りしたもの) 100g
- バナナ (20g) 1/4本
- キウイ 15g
- トッピング
- ミント 適量
手順
- 準備. バナナ、キウイは皮をむいておきます。
- 1. バナナは5mm幅の輪切りに、キウイは5mm幅のいちょう切りにします。
- 2. ボウルに水気を切った「明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン」、「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」を入れよく混ぜます。
- 3. ロールパンに切り込みを入れ、2を挟み1を盛り付けます。
- 4. 器にのせ、ミントを飾り完成です。
料理のコツ・ポイント
・「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は専用の付属スプーンで測ってください。スプーン1杯の目安はすりきりより多めです。 ・「明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン」150gをキッチンペーパーを敷いたザルにのせ、30分程冷蔵庫に置き水気を切ったものを100g使用しています。
たべれぽ
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