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ふんわり おから蒸しパン レシピ・作り方
「ふんわり おから蒸しパン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ふんわりおから蒸しパンのご紹介です。おからやたまごを使ったふわふわな生地に、レーズンの甘みがアクセントとなりぱくぱくと食べたくなるおいしさです。電子レンジでお手軽にお作りいただけますので、朝ごはんやおやつにもぴったりです。
調理時間：15分
費用目安：200円前後
材料(1台分（直径21cm×高さ7.5cmの耐熱ボウル）)
- おから (生) 100g
- 卵 (Mサイズ) 2個
- (A)はちみつ 大さじ1
- (A)ベーキングパウダー 小さじ1/2
- レーズン 30g
手順
- 1. 大きめの耐熱ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし、おから、(A)を入れ混ぜ合わせ全体がなじんだらレーズンを入れ混ぜます。
- 2. ふんわりとラップをし600Wの電子レンジで4分程、火が通るまで加熱し、粗熱を取ります。
- 3. お好みの大きさに切り分け、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
加熱するとふくらむので大きめの耐熱ボウルをご使用ください。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 レーズンの分量はお好みで調整してください。
たべれぽ
4.2
4.2
tomo
2020.5.15
超簡単で、ヘルシーで、低糖質で、グルテンフリーで、美味しい💝 ダイエットにも健康にも良さそうで、リピートしてます 今回は2倍量で7分でレンチンしました
18人のユーザーが参考になった
ユーザーc48311
2020.11.7
生おからでは上手く膨らまず😢おからパウダーでふわふわになりました。レーズンの代わりにクラッシュアーモンド入れました。
蛋白質たっぷり！おやつに最高です。
14人のユーザーが参考になった
ココ
2020.2.29
あっという間に出来て簡単！はちみつをゼロカロリーの甘味料に代えて ドライフルーツを入れました。おから感は無いです。程良く甘くて美味しいです。減量中なので助かります。
12人のユーザーが参考になった
momopan
2020.9.30
ふわふわで美味しかった♡レーズンがなかったので、100均でも買える粒ジャムを入れてみましたが美味しくできました。少々おからの匂いが気になったので、次は、香料を少々入れてみようと思います。
6人のユーザーが参考になった
もちお
2020.7.11
冷凍しておいた生おからを解凍して作りましたが問題ありませんでした。
レーズン苦手なのでチョコチップで代用。
カロリーUPしましたごおいしかった！
6人のユーザーが参考になった
sapi
2021.1.2
R2.11.18
水気のあるカボチャを入れてした為、ふっくら感を出せず失敗しました。中身アレンジには気をつけます。
5人のユーザーが参考になった
tubuan
2022.8.13
簡単美味しく出来ました。
甘さも丁度良く、レーズンが無かったので、家にある1口チョコを小さく切って作りました。
出来上がりの時に、耐熱ボウルが熱いので注意！
粗熱をとってラップにくるんで、冷蔵庫に入れて少し冷やしてから食べました。
しっとりして美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
さくらハムちゃん🌸
2022.1.3
簡単に美味しく短時間でできました！できあがってから時間置いてから食べた方がしっとりして美味しかったです。レーズンがアクセントでよかったです。次はラム酒いれて作りたいです！
4人のユーザーが参考になった
megiko
2020.8.26
美味しすぎます!!これはリピ決定です！そして簡単で嬉しいレシピ。最高です。
4人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
ユーザー2c28ab
おからパウダーで作れますか？
kurashiru
生おからはおからパウダーで代用できます。パッケージの表記に従って水で戻したものを100gご用意くださいね。その際はおからパウダー20gと水80mlが目安となりますが、ご使用になる商品によって水で戻す際の水の分量が異なるため、パッケージの表記をご確認の上ご用意いただけますと幸いです。おいしく仕上がりますように。
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