食材3つ レンジでオムライス レシピ・作り方
「食材3つ レンジでオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に作れるオムライスのご紹介です。火を使わないので、料理初心者の方でも簡単にお作りいただけますよ。調理時間も10分程なので、忙しい日にもぴったりです。シンプルな味付けでとても美味しい一品なので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- ケチャップライス
- ごはん (温かいもの) 200g
- ミックスベジタブル (冷凍) 40g
- ケチャップ 大さじ2
- 塩こしょう ひとつまみ
- 卵
- 卵 (Mサイズ) 2個
- マヨネーズ 小さじ2
- ケチャップ 大さじ1
手順
- 1. 耐熱ボウルにケチャップライスの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒ほど加熱します。
- 2. ボウルに卵の材料を入れて混ぜます。
- 3. 耐熱皿にラップを敷き、2を流し入れ、600Wの電子レンジで固まるまで2分30秒ほど加熱します。
- 4. 1をのせて包み、形を整えます。器に盛り付け、ケチャップをかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
今回は直径26cmの耐熱皿を使用しました。 塩加減は、お好みで調整してください。 卵の加熱時間は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.3
4.3
kei
2020.11.10
レンジの調節さえクリアしたら、玉子もツヤツヤで、包むのも簡単。
我が家のレンジで600wでは1分ですごいことになったので(笑)次は500w
で2分くらいでベストでした。
ランチにすぐ出せるのが嬉しいです。
レシピ、ありがとうございました。
70人のユーザーが参考になった
西川
2021.8.19
チキンライスが多すぎてはみ出てしまった〜!(笑)
子供がオムライス大好きなので足りなくないように、と多めにしたらこんなことに(笑)
とても簡単に綺麗にできました!
なお手抜きしまくって中のチキンライスはセブン&アイの冷凍です(笑)
チキンライスをレンチンするときも下にラップ敷いて時短しました。
卵に包む前にラップで包んでチキンライスを楕円に形成できるから、より包むのが楽になります。
で、皆さんチキンライスの入れすぎに気をつけてください(笑)
44人のユーザーが参考になった
koko
2021.4.25
お弁当に作ってみました。
はじめてオムライス弁当にしてみたけど、いい感じにできました。
私は卵焼きをオーブンレンジのターンテーブルにラップを敷いて焼きました。
39人のユーザーが参考になった
あおいち
2021.2.9
材料も少なくてとても簡単に出来ました。
フライパンを使わないので洗い物が少なくなるのは嬉しいですが、家の電子レンジが回転式だからか、卵の中心がなかなか固まらず、端の方が加熱のし過ぎでかなり固くなってしまったのが残念でした…。
10人のユーザーが参考になった
fils0808
2021.1.16
低糖質のために、ライスを木綿豆腐にしてオムライスにしてみました。
レンジで簡単にはオムを作れるのが良かったです!
7人のユーザーが参考になった
よしの
2021.11.6
卵もう少し薄く広ーく敷くべきでしたが何とか包めた感じになりました笑
お弁当にもこれはオススメですね!
6人のユーザーが参考になった
ひよこ
2019.8.8
動画のように丸い卵にするのは難しかったです(´ε` )なんとかつつめたような気がしますが、、たまごはやはりフライパンのほうがいいのかなぁ
6人のユーザーが参考になった
華鳴紗楽
2019.8.4
レンジなので洗い物が少なくて美味しかったです(^^*)
6人のユーザーが参考になった
優雅。
2021.7.1
2回目🍅フライパンで焼いた🍳🍳今日の夕飯にした🍚美味しかった(,,•﹏•,,)
5人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
みゆう
マヨは、入れるとどうなるんですか?
kurashiru
マヨネーズを加えることで、簡単にコクのあるまろやかな風味に仕上がりますよ。また、卵のみで作るよりもふんわりとした食感になります。少ない材料でおいしいオムライスを作ることができますのでぜひ試してみてくださいね。
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