チアシードの戻し方　レシピ・作り方

Name: チアシードの戻し方
Cook time: 730 min
Total time: 730 min
Yield: 50 servings
Ingredients: チアシード 5g; 水 50ml

「チアシードの戻し方」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レビュー

なし

調理時間

730 分

費用目安

100 円

チアシードの戻し方のご紹介です。チアシードはチアという植物の実で、ゴマよりも小さな粒をしたスーパーフードの一つです。無味無臭ですが、戻すとゼリー状になるのが特徴です。ヨーグルトやドリンク、ドレッシングに入れたりと、普段の食卓に取り入れてみてくださいね。

材料（50g分）

チアシードは10倍程の水に浸して戻してください。チアシードは12時間程、水に浸してじっくり戻してください。パッケージの表記がある場合は、パッケージの表記に従ってご使用ください。

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