さっと簡単 厚揚げとカニカマの卵とじ丼 レシピ・作り方
「さっと簡単 厚揚げとカニカマの卵とじ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
厚揚げとカニカマの卵とじ丼のご紹介です。調味料はめんつゆだけなので、味つけもとても簡単です。忙しい時にもさっと作れる一品ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- ごはん 200g
- 厚揚げ (150g) 1枚
- カニカマ 4本
- 水 50ml
- めんつゆ (2倍濃縮) 50ml
- 溶き卵 (Mサイズ) 2個分
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1. 厚揚げは半分に切り、5mm幅に切ります。
- 2. カニカマは細かく割きます。
- 3. フライパンに水、めんつゆ、1、2を入れて中火で加熱します。
- 4. 厚揚げが温まったら溶き卵を流し入れ、蓋をして中火で30秒ほど加熱します。火から下ろし、そのまま30秒ほど置きます。
- 5. 丼にごはんをよそい、4をのせ、小ねぎを散らしてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.5
4.5
ユーザー380402
2021.9.24
私は厚揚げとカニカマにちくわも足して作っていますが、それでも家族5人分で400円以下なので本当に助かります!
材料費が安く、10分程度で完成ととても簡単なのに美味しいのでオススメです。
1人のユーザーが参考になった
ひだまりちゃん
2024.8.2
安価な材料だけで、こんなにおいしいのはありがたい!
お肉料理を避けたいとき(健康面で)にこれからも活躍しそう。
тakuмasa✩。.Fam
2022.1.13
夕飯に作りました!
めんつゆだけなので味付け簡単で、とても美味しかったです(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙)
家族にも好評でした!
また作ります(*'-'*)ノ"
takayon.k,🥫
2021.5.11
味つけは麺つゆだけ
厚揚げふわふわ
カニかまで彩りよく
味もしっかりしています
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
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