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揚げずに簡単！トローリはんぺんフライ　レシピ・作り方

「揚げずに簡単！トローリはんぺんフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.2
13件
調理時間
15 分
費用目安
300 円

オーブントースターで作る揚げないフライです。パン粉をつける前の小麦粉、卵の代わりにマヨネーズを使い、時短なおかつ洗い物を少なくしています。はんぺん、大葉、トローリチーズの絶妙なハーモニーをお楽しみください！ お好みでレモンを添えたり、ケチャップやソースをつけてお召し上がりください！

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材料（4人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 準備 (A)はよく混ぜ合わせて平らな容器に入れておきます。
  2. 1 スライスチーズは2枚並べ、その上に大葉1枚を乗せて残りのチーズで挟み、それぞれ斜め半分に切ります
  3. 2 はんぺんは斜め半分に切り、厚さを半分にし、1を挟みます。
  4. 3 はんぺんの表面に刷毛又はスプーンの裏側でマヨネーズを塗ります。
  5. 4 合わせた(A)をまぶし、オーブントースターで表面がきつね色になるまで焼きます。
  6. 5 4を器に盛りつけ完成です！

コツ・ポイント

パン粉にオリーブオイルを混ぜ合わせることで綺麗に焼き色がつきます。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

たべれぽ

4.2
13件のレビュー
たべれぽの写真
ぴぃ
ぴぃ
2024.11.8
4.8
パン粉は米油でフライパンで色付くまで炒ってからまぶしました。 ハムとチーズをサンドしました！おいしかったです！ メモ✍️グリル両面で8分
たべれぽの写真
チサキ
チサキ
2022.2.5
4.2
美味しく出来ました。
たべれぽの写真
SHINJIRO
SHINJIRO
2020.4.12
時短レシピですごく簡単に作れました！
たべれぽの写真
トントン
トントン
2019.5.14
マヨネーズで時短というのがらくうまでよかったです。
たべれぽの写真
みき
みき
2018.11.16
思ったよりパリパリで美味しかったです(*^^*)

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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